Плаванням можна займатися практично все життя, обираючи чи то різноманітні вправи у воді на зразок аква-аеробіки, чи навіть синхронне плавання. З його допомогою можна досягти загального тренувального ефекту, розвинути пластику тіла. Плавання позитивно впливає на стан центральної нервової системи, позбавляє збудливості та роздратованості, а вода сама по собі покращує обмін речовин, очищує шкіру тощо. Уміння плавати має велике значення в житті людей. Нерідко від цього залежить життя.
Зайняття плаванням та проведення дозвілля на воді є дуже важливим чинником здорового способу життя, оптимальним видом рухової активності для кожної людини незалежно від віку і статі, ефективним лікувально-профілактичним засобом та життєво необхідним навиком.
Зайняття плаванням та проведення дозвілля на воді є дуже важливим чинником здорового способу життя, оптимальним видом рухової активності для кожної людини незалежно від віку і статі, ефективним лікувально-профілактичним засобом та життєво необхідним навиком.
Немає коментарів:
Дописати коментар