Основи здоров'я / Догляд за тілом

Догляд за тілом

1. Вранці – вмиваю лице, чищу зуби, розчісую волосся.
2. В обід - мию руки, вмиваю лице.
3. У вечорі - вмиваю лице, чищу зуби, мию ноги.

Догляд за нігтями та волоссям

1. регулярно підстригати нігті, мити руки з милом.
2. регулярно мити волосся шампунем.
3. регулярно розчісувати волосся.

Догляд за шкірою

1. регулярно митися 
2. вчасно міняти одяг 
3. користуватися дезодорантами 

     Татуювання: Робити справжнє татуювання дітям взагалі не можна, оскільки дитина ще не в стані визначити свої життєві вподобання. Якщо дуже хочеться, то можна зробити тимчасове татуювання, але теж треба бути обережним, бо можна отримати хімічний опік шкіри.

Правила гігієни зубів

1. Міняти зубну щітку треба кожні 2-3 місяці.Її треба утримувати в абсолютній чистоті. Після кожної чищення видалити всі залишки їжі, зубної пасти, зубного нальоту і промити її під струменем теплої води.
2. Гребінець міняти потрібно кожні півроку, і хоча б раз на місяць мити їх в теплій воді з милом.
3. Індивідуальний рушник обов'язково прати раз на тиждень. Мочалку після кожного використання потрібно ретельно мити з милом і сушити на батареї.

• Потрібно регулярно проходити огляди у стоматолога.
• Міняти зубну щітку треба кожні 2-3 місяці.
• Чистити зуби не менше 2 разів на день зубною пастою до складу якої входить фтор, після сніданку і перед сном.
• Використовувати зубну нитку щодня.